Pleiades Kütüphanesi
Meditasyon, nefes ve Pleiades üzerine.
Deneyimi küçümsemeden; inancı, yorumu ve doğrulanmış bilgiyi birbirine karıştırmadan hazırlanmış yazılar.
Okuma kütüphanesi
Merak ettiğin yerden başla.
Bir konuyu ara ya da aşağıdaki okuma yollarından birini seç. Her bölümde hangi yazıların olduğunu burada görebilirsin.
Meditasyon ve Uygulama
19 yazıMeditasyonun ne olduğunu öğren; evde başlayabileceğin sade ve gerçekçi uygulama adımlarını keşfet.
- Meditasyon Nedir? Zihni Susturmak mı, Kendini Görmeyi Öğrenmek mi?
- Meditasyona Nasıl Başlanır? Pleiades Aktivasyonundan Önce ve Sonra İlk Adım
- Meditasyon Nasıl Yapılır? Yeni Başlayanlar İçin Sade Bir Yol
- Meditasyon Ne Kadar Sürmeli? Süreden Çok Meditasyon Hâline Geçiş Neden Önemlidir?
- Meditasyon Sırasında Zaman Algısı Neden Değişir? Pleiades’te “Kısa Sürede Derine Geçmek” Ne Anlama Gelir?
- Meditasyonda Gözler Açık mı Kapalı mı Olmalı? Pleiades’te Açık Göz Meditasyonu
- Meditasyon Sırasında Uyku Gelmesi Normal mi? Uyumak ile Meditasyon Hâli Arasındaki Fark
- Meditasyon Sırasında Karıncalanma, Isınma, Soğuma ve Uyuşma Neden Olur?
- Meditasyon Sırasında Ağlamak Neden Olur? Pleiades’te Duygusal Açılmalar Nasıl Okunur?
- Meditasyon Sırasında Korku veya Kaygı Neden Ortaya Çıkabilir? Pleiades’te Bu Deneyim Nasıl Ele Alınır?
- Meditasyondan Sonra Neden Farklı Hissedilir? Pleiades’te Meditasyondan Gündelik Bilince Geçiş
- Meditasyon Yaparken Müzik Dinlenir mi? Pleiades’te Ses ve Sessizlik Nasıl Kullanılır?
- Meditasyonda Zihni Susturmak Gerekir mi?
- Meditasyonda Hiçbir Şey Hissetmemek Başarısızlık mı?
- Doğru Meditasyon Yaptığımı Nasıl Anlarım?
- Meditasyonda İlerlemek Ne Demek? Daha Yoğun Deneyimler mi?
- Mindfulness Nedir? Anda Kalmak Her Şeye Razı Olmak Değildir
- Meditasyon Uygulaması mı, Canlı Rehberlik mi?
- Meditasyon Neden Bazen Huzur Vermek Yerine Zorlayabilir?
Bilimsel kaynaklar
Bilimsel meditasyon araştırmaları
Hakemli çalışmaların ne söylediğini ve hangi sınırlara sahip olduğunu sade Türkçeyle incele.
Araştırma arşivine git →