Meditasyon, enerji ve toplu seanslar
Meditasyonları ve toplu seansları Şeref Tolga Kuralay yönetir. Bedenindeki tepkileri, ellerindeki duyumları ve Pleiades’in ‘enerji alanı’ olarak adlandırdığı deneyimi zorlamadan gözlemlersin.
Buluşmalar · Kampın içeriği
Kamplarda neler yapıyoruz?
Meditasyon kamplarında Pleiades meditasyonları, enerji çalışmaları ve toplu seanslar; nefes, drama ve oyunlarla bir araya gelir. Nefes kampları ise Eda Kuralay’ın rehberliğinde bütünüyle nefes çalışmalarına odaklanır.
Kamp programı
Çalışma, dinlenme ve birlikte geçirilen birkaç gün
Meditasyon kamplarında Şeref Tolga Kuralay Pleiades meditasyonlarını, enerji çalışmalarını ve toplu seansları yönetir. Eda Kuralay ise nefes, drama ve oyun çalışmalarını yönetir. Sohbet, dinlenme ve serbest zaman da programın parçasıdır. Meditasyon kamplarında aktivasyon yapılmaz.
Nefes kamplarında programı Eda Kuralay yönetir ve çalışmalar yalnızca nefese odaklanır. Böylece seçim yaparken hangi programda neyle karşılaşacağını baştan bilirsin.
Çalışma alanları
Kamplarda hangi çalışmalar yapılıyor?
Her çalışma farklı bir amaca hizmet eder. Kesin içerik, katılacağın programın sayfasında ayrıca açıklanır.
Nefes ve drama
Meditasyon kamplarında Eda Kuralay nefes ve drama çalışmalarını yönetir. Nefes kamplarında ise programın tamamı Eda’nın rehberliğinde nefese odaklanır.
Oyun ve drama
Oyun ve drama çalışmaları, günlük hayatta alıştığımız rollerin dışına çıkmayı sağlar. Bazen kendimizle ilgili yeni bir şey fark eder, bazen de yalnızca oynar ve birlikte güleriz.
Müzik, ses ve eğlence
Programa bağlı olarak müzik, dans veya karaoke gecesi düzenlenebilir. Bunlar her kampta yer almaz; güncel içerik, katılacağın kampın sayfasında açıkça belirtilir.
Sohbet ve birlikte düşünme
Akşam sohbetlerinde meditasyonu, bedende yaşananları ve günlük hayata döndüğümüzde aklımızda kalanları konuşuruz. Bunlar hazır cevapların verildiği dersler değildir. Herkes sorusunu paylaşır; konuya birlikte bakarız.
Sessizlik ve dinlenme
Kamp yalnızca sessizlikten oluşmaz. Hareketli çalışmaların ardından dinlenmek için de zaman ayırırız. Programın her dakikasını doldurmayız; kendinle kalabileceğin serbest zamanlar bırakırız.
Örnek bir gün
Programda çalışma ve dinlenme dengesi
- Sabah
- Kampın türüne göre meditasyon ya da nefes çalışmaları
- Gün içinde
- Toplu seanslar, nefes, drama veya programdaki diğer çalışmalar
- Aralarda
- Dinlenme, doğayla temas ve kişisel alan
- Akşam
- Programa göre sohbet, ortak etkinlik, karaoke veya sessiz kapanış
Katılım yaklaşımı
Olduğun gibi katılabilirsin.
Kamp sana yeni bir kimlik vermeyi amaçlamaz. Çalışmalar, sohbetler ve diğer katılımcılarla kurduğun ilişkiler sırasında kendi tepkilerini, sınırlarını ve ihtiyaçlarını daha iyi fark edebilirsin.
Katılım için belirli bir spiritüel inancı benimsemek gerekmez. Her çalışmaya katılım gönüllüdür; kişisel sınırlar ve mahremiyet korunur. İstersen çalışmaya katılır, istersen dinlenirsin. O gün neye ihtiyacın olduğuna sen karar verirsin.
Kamp boyunca ihtiyaç duyduğunda rehberlerden biriyle konuşabilirsin. Deneyimini paylaşmak istersen seni dinleriz; paylaşmak istemezsen buna da saygı duyarız.
Buradan devam